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為何我們總是好吃懶做?我們是如何愛上壞習慣的|《原子習慣》|文森說書 #原子習慣 #文森說書 #生活心理學

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還記得第一次進到你的大學校園嗎?沒看過教室、沒去過走廊、不認識的同學,這一切都是你從未體驗過的,你覺得很新奇,你的大腦也同時在幫你把這些資訊儲存起來,大四的時候你連同學上課會穿什麼衣服你都知道了。

若大腦不將生活中的某些行為化作無意識的過程的話,我們每天都會累的像狗一樣,阿不對,狗其實沒有人那麼累。
習慣這東西有利有弊,弊的是你把太多事情當作理所當然,而沒去考慮他背後會影響的深度。

亞里斯多德說:我們的重複行為造就了我們,所以卓越不是一種行為,而是一種習慣。

希望我們都能學習到更好的習慣,藉此開發出更好的自己。

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我會定期1~2禮拜上傳新的影片,你若想收到最新影片的提醒記得訂閱我的頻道。 我明白要抽空看完自己喜愛的書需要不少時間,而這些時間有部分可能還得拿去加班,所以我希望利用影片的形式,來簡單介紹一本書的精華內容(我覺得)。 或許是在捷運上,或是在人群壅擠的下班時段,你只需戴上耳機,輕輕地觀看我的影片,就能讓你的一整天,有種比較充實的感覺,那我就覺得心滿意足了。
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